alenawz1- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя alenawz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жду - когда же наконец пойдет вес на снижение. Попробую снизить калорийность ужина.

79,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1581 ккал

Жир: 66,53г | Белк: 53,49г | Углев: 196,19г. Завтрак: Батон, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Alpen Gold Молочный Шоколад, Даниссимо Творожок. Ужин: Суп Овощной, Геркулесовая Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Клубники. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenawz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenawz1- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

alenawz1-Изменение Веса