GC8ver6- Журнал, 31 май 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2018:

1832 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 231,67г | Углев: 100,78г. Завтрак: フジッコ塩昆布, 白米, チャンピオンプロテイン, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, セブンイレブンゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖. Обед: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン千切りキャベツ, ミツカン納豆たまご醤油たれ, 野菜炒め, ナカキパスタこんにゃくナポリタン. Ужин: 紀文食品糖質0g麺, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: チャンピオンプロテイン, セブンイレブンあたりめ (24g), アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 31 май 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса