drgeneral- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

2186 ккал

Жир: 100,09г | Белк: 111,57г | Углев: 217,91г. Завтрак: ВкусВилл Торт Вафельный Ореховый, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Черешня, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Liebendorf Сыр Маасдам, Избенка Ацидофилин 3,2%. Ужин: Геркулесовая Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Grow Food Салат с Тунцом. Перекус/Другое: Мандарины, Халва, Пастила. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса