sab1953- Журнал, 30 май 18

BP 161/68 Sugar 125 Numbers r too high...this was fasting I will have to take it after I eat tomorrow to see if it still remains on the high side. Meanwhile lets try to control the carb n sugar intake better than I have in the past. It's those hidden #'s that can tear everything apart SODIUM & SUGAR😒

159,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1746 ккал

Жир: 112,10г | Белк: 96,76г | Углев: 92,79г.   Завтрак: Diamond of California Pecans Chopped, Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme. Обед: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Wunderbar Deli Sliced Bologna, Dry or Hard Salami, Mixed Salad Greens, Jason's Deli Tomato Slice. Ужин: Chow Mein Noodles, Schwan's Garlic Herb Shrimp, Arctic Gardens Asian Style Stir Fry Vegetables. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Raley's Crunchy Vegetable Salad. подробнее ...