Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2093 ккал
|
Жир: 89,15г | Белк: 53,81г | Углев: 278,43г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Ужин: Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Ragu Traditional Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Whitman's Sampler Candy, Starburst Original Fruit Chews, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Southern Grove On The Go Trail Mix, Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2454 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
