CrashtestDawnie- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя CrashtestDawnie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Or 187.2 I hate when the scale can’t make up its mind

84,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1095 ккал

Жир: 89,29г | Белк: 56,62г | Углев: 12,11г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee. Обед: Tomatoes, Publix Ribeye, Thin Cut, Raw, Kraft Medium Cheddar Cheese, Boston Lettuce. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Kraft Medium Cheddar Cheese, Asparagus , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Перекус/Другое: Hershey's Cocoa Special Dark, Strawberries, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 35 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Apple Health - 13 часа и 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Down 22#. That's legit. Great start! Let's go! #stayhungry #grindtime

30 май 18 написано членом: jimmiepop

Keep going, you are on the right track!

30 май 18 написано членом: Steven Anthony

Yes!!! I was averaging almost a .5lb a day on low carb, 700ish cals. Now It’s a whole pound a day! Yay!!!!

30 май 18 написано членом: CrashtestDawnie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrashtestDawnie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrashtestDawnie- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

CrashtestDawnie-Изменение Веса