JoseMGS- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

2524 ккал

Жир: 98,13г | Белк: 99,32г | Углев: 322,02г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Bimbo Bimbo Familiar, Bimbo Pantera Rosa, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Atún Claro al Natural, Tortilla Francesa, DIA Nueces Peladas. Перекус/Другое: Peras, Café con Leche, Plátano, Sandía. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса