|
прошла мимо пиццерии и не рванула туда за пиццей. всю дорогу представляла, как откушу кусок вкуснейшей пиццы, но сдержалась 😊 дома меня ждут чечевичный суп и свежие овощи 💪💪💪
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 80,89г | Белк: 128,04г | Углев: 198,22г.
Завтрак: Чай, Печеночные Оладьи, Epica Йогурт Клубника. Обед: Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад, Хлеб Дарницкий, Седьмой континент Говядина Отварная, Чечевичный Суп, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой). Ужин: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Табрис Курица Филе с Сыром. Перекус/Другое: Медвежонок Барни Шоколад, Капуста, Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные, Творожная Запеканка, Восторг Крем Творожный со Вкусом "Ванильное Мороженое", Жвачка, Миндаль, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Главное теперь завтра не сорваться) плохо когда так мечтаешь... Надо принять это решение и относиться как к чужому, не своему...
30 май 18 написано членом: priscilla-s
|
вы молодец, 👍а я как раз-таки на обеде захомячила роллов и пиццу в честь дня рождения начальника, и теперь морально убиваюсь 😑
30 май 18 написано членом: Enotova13
|
На работе у коллеги др с пирогами, еле держусь 😭😭😭
30 май 18 написано членом: valentina_kis
|
Вообще, мне подруга (выступала в конкурсе бикини) сказала что правильно один раз в неделю устраивать себе день зажора, типа 6дней считаешь каллории, а один день жрешь что хочешь. И мол от этого мозг проще относится к соблазнам тк знает что в конце недели (например) ему дарован праздник живота.
30 май 18 написано членом: Enotova13
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kplakunova-Изменение Веса
|
