alferreira- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1031 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 60,00г | Углев: 102,01г. Завтрак: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Manteiga (com Sal). Обед: Pastel de Carne, Maminha, Camil Feijão Preto, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Purê de Batata, Peito de Frango. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pão Francês. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса