Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2084 ккал
|
Жир: 80,20г | Белк: 98,83г | Углев: 247,18г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, SPAR Арахисовое Масло, Масло Грецкого Ореха. Обед: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Кунжутное Масло. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе, Картошка Вареная. Перекус/Другое: SPAR Арахисовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Киви, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alkirillov-Изменение Веса
|
