ChandniRus- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя ChandniRus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я девушка простая: вижу отвес - продолжаю работать 😀

68,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1335 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 81,41г | Углев: 127,25г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком, Магнит Банан. Обед: Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Салат Овощной с Маслом, Фрегат Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Кефаль, Брокколи, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Перекус/Другое: Черешня, Победа Шоколад Горький 72%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChandniRus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChandniRus- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

ChandniRus-Изменение Веса