redkoks- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя redkoks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

52,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

2067 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 96,55г | Углев: 310,07г. Завтрак: Champion Чернослив без Косточек, Фасоль (без Соли, Отварная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nutiva Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Hochland Твороженный Сыр, Мистраль Отруби Овсяные, Честное Коровье Молоко 3,2%. Обед: Hochland Твороженный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белый Лаваш. Ужин: Лаваш Армянский, Куриное Крыло, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры. Перекус/Другое: Курица Гриль, Диетмарка Отруби Ржаные, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redkoks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redkoks- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

redkoks-Изменение Веса