bontehond88- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1611 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 61,21г | Углев: 200,14г. Завтрак: Sukrin Fibersirup Clear, Leidingwater, Zwarte Peper, Kaneel, Gemberpoeder, Kurkuma, Kardemom, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Обед: Sukrin Fibersirup Gold, Mymuesli Mansli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Ужин: Zachte Silken Tofu, Zeewier (Bereid met Sojasaus), Cafeïnevrije Koffie, SPA Rood, Uramaki, Onigiri, Maki Avocado, McDonald's McFlurry Oreo, Misosoep, Maki Tonijn. Перекус/Другое: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса