|
ugh!
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 22,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2648 ккал
|
Жир: 133,14г | Белк: 110,18г | Углев: 257,04г.
Завтрак: kashi flax almond honey, No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, 1% milk, Coffee. Обед: pasta salad, lemon creme cookie, egg roll, cole slaw, Milk Chocolate Peanut Butter Bar, potato and egg salad, onion dip, potato chips, hot dog on bun, grilled chicken. Ужин: gummy oranges, cobb salad. Перекус/Другое: moose munch chocolate. подробнее ...
|
|
2644 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Yah, I know... really... I don't know how the weight creeps up so fast, but takes so long to lose! LOL But I see you're down today, which is awesome!!!
23 июл 12 написано членом: BrandyRelaxing
|
I think most was sodium...i wasn't very good on my calories the past two days..ok, but not great enough to warrent such a drop. I did drink water like a fish though, and got back on schedule with my meds...I hope the stuff keeps coming off though!
24 июл 12 написано членом: JenKatja
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
