petern64- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя petern64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

3133 ккал

Жир: 130,44г | Белк: 141,54г | Углев: 197,98г. Завтрак: Bio Joghurt Pur, Erdbeeren, Tee, Sockeye Geräucherter Wildlachs , Milfina Butter , Lieken Urkorn Mampfred. Ужин: Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter, Griechischer Salat, Grill Time Hähnchenbrust-Filet-Teilstücke , Lidl Grill-Fackeln, Rosewein. Перекус/Другое: Crusti Croc Chips Paprika, Oettinger Export, Kaffee. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 47 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Зарядка - 16 минуты, Массаж - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petern64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petern64- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

petern64-Изменение Веса