ольга5770- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1420 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 90,82г | Углев: 137,10г. Завтрак: Hortex Клубника в Тёмном Шоколаде, Myprotein Арахисовая Паста, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Жимолость, Овсяная Каша на Воде. Обед: Останкино Вырезка Говяжья, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Лесная Сказка Айран Актив, Курица Огурец Яйцо Зелень. Ужин: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Помидоры, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Останкино Вырезка Говяжья. Перекус/Другое: Roshen Шоколад 78%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Прогулка - 2 часа и 30 минуты, Катание на Роликах - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса