оля §- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1218 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 112,03г | Углев: 96,67г. Завтрак: Торт Творожный с Клубникой. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Лента Какао Порошок, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Dr. Oetker Ванилин, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Агрокомплекс Творог 0%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Кардио - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса