Darel84- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя Darel84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1251 ккал

Жир: 29,88г | Белк: 137,45г | Углев: 110,32г. Завтрак: Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Гребля - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darel84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darel84- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

Darel84-Изменение Веса