dang222- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя dang222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

키토제닉 17일차
내려가즈아~~~👏🏼
아 오늘 너무 피곤하다
방탄으로도 해결이 안되는 피로ㅜㅜ
매일 도시락 싸느라 너무 늦게잠
대량생산 해두었으니 오늘은 일찍자자!
그래봤자 삼일치지만 ㅠㅜ

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1785 ккал

Жир: 137,37г | Белк: 101,97г | Углев: 30,27г. Завтрак: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, Nature's Way MCT Oil. Обед: 계란후라이, 애호박, 파프리카, 부추, 한성기업 크래미, 느타리버섯, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리), 달걀, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈. Ужин: 맛술 미림, 노브랜드 진한사골곰탕, 라면 스프, 닭고기 맛 라면 수프(건조상태), 삼겹살, 새송이버섯, 소갈비살, 숙주나물. Перекус/Другое: 롯데 말랑카우. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dang222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dang222- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

dang222-Изменение Веса