josephc0917- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重87.5
體脂30.4
水分49.6
基代1645
內臓脂肪15
肌肉57.7
骨質3.0

偷吃的結果今天要節制了😭 晚上只能吃潛艇堡了

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 87,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1272 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 58,03г | Углев: 177,60г. Завтрак: 鳳梨, 雞蛋（整個）, 木瓜牛奶. Обед: 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: Subway 起司牛排, 無糖豆漿. Перекус/Другое: 香蕉, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 喜年來蛋捲. подробнее ...

280 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

所以⋯ 是胡椒餅嗎⋯😅

29 май 18 написано членом: gulinlin

有一些後來發現量體重時穿的褲子很重所以應該沒那麼多😽

29 май 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса