ellen_everfit- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Спустя год, старт 🎯

62,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1640 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 81,56г | Углев: 233,94г. Завтрак: Капучино, Арбуз, Помидоры, Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Персики, Овощи Гриль, Рис Отварной, Анчоусы (в Масле, Консервы), Красные Вишни, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Haribo Жевательный Мармелад. подробнее ...

175 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса