susanasanchezlujan23- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя susanasanchezlujan23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ahora estoy en casa de mi madre y me comi un yogur de merienda

84,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1387 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 75,42г | Углев: 190,02г. Завтрак: Galletas de Trigo Integral, Café. Обед: Peras, Café, Clara de Huevo, Hacendado Judia Verde Plana. Ужин: Galletas de Trigo Integral, Hacendado Pera Conferencia, Verdifresh Lechuga Iceberg, Emperador a la Plancha. Перекус/Другое: Hacendado Yogur de Kiwi con Cereales, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Peras. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Пресс - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

ánimo!!es un gran avance bajar kilo y medio.Yo llevo estancada en el mismo pesp un mes...

29 май 18 написано членом: Saramartinezr

Si yo también estuve un tiempo estancada pero ahora cuento las calorías e intentó comer menos del ejercicio que hago

29 май 18 написано членом: susanasanchezlujan23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susanasanchezlujan23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susanasanchezlujan23- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

susanasanchezlujan23-Изменение Веса