Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2147 ккал
|
Жир: 100,63г | Белк: 56,59г | Углев: 257,84г.
Завтрак: Baker's Treat Blueberry Mini Muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Goya Chick Peas, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Ужин: McDonald's Fat Free Chocolate Milk Jug, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, McDonald's French Fries (Small). Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Whitman's Sampler Candy, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Skittles Original (Fun Size), Werther's Original Hard Candies. подробнее ...
|
|
2488 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
