hildawg- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1923 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 127,73г | Углев: 241,15г. Завтрак: Cook's Breakfast Sliced Smoked Ham, Egg White, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Обед: Hormel Spam Lite, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Market Pantry Mixed Vegetables, Apples, Whole Wheat Bread. Ужин: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken & Broccoli, Hard Rolls (Includes Kaiser), Green String Beans. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса