Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 62,52г | Белк: 82,33г | Углев: 155,16г.
Завтрак: Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Club House Italiano Seasoning, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Avocados, Sweet Red Peppers, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Club House Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. подробнее ...
|
|
2148 ккал
|
Упражнение:
Работа - 1 час, Сидеть - 3 часа, Чтение - 2 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
29 май 18 написано членом: jimmiepop
|
Thank you Glen and Jimmiepop
31 май 18 написано членом: Hazel577
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
