aadanielle- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1363 ккал

Жир: 47,53г | Белк: 68,10г | Углев: 163,32г. Завтрак: Mamão Papaia, Ovo Cozido. Обед: Sagu com Vinho, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Bolo de Milho, Ponkan, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Melão Amarelo. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса