alferreira- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1218 ккал

Жир: 33,74г | Белк: 69,96г | Углев: 162,10г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Обед: Hikari Grão De Bico, Peito de Frango, Nestlé Grego Light Limão. Ужин: Hikari Grão De Bico, Peito de Frango. Перекус/Другое: Ovomaltine Ovomaltine tipo Suíço, Ovomaltine Flocos Crocantes, Paulista Leite Desnatado, Aruba Biscoito de Chocolate, Dolce Gusto Latte Macchiato. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса