Elirapallo- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1290 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 84,76г | Углев: 126,35г. Завтрак: Café con Leche Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Manzana, Nueces, Sandía. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Entrenamiento Hombro - 1 час, Correr - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса