Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1113 ккал
|
Жир: 58,74г | Белк: 52,83г | Углев: 94,52г.
Завтрак: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Обед: Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Магнит Банан, Зеленый Чай, Свиной Фарш (Приготовленный), Морковь, Лук, Томатный Соус, Макароны Отварные. Ужин: Кофе с Молоком, Кофе, Свиной Фарш (Приготовленный), Морковь, Лук, Томатный Соус, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Beerka Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena94kozhanova-Изменение Веса
|
