wiedol- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1610 ккал

Жир: 52,16г | Белк: 82,82г | Углев: 211,08г. Завтрак: Сударыня Молоко 2,5%, Вишневый Сад Гречка, Перекресток Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Агро-Альянс Красный Рис, Индолина Стейк Грудки Индейки. Ужин: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Черешня, Пекинская Капуста, Вятушка Кефир 2,7%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Далматово Печенье Майская Ночь, Красное Яблоко, Good Food Смесь Ореховая, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Maxler Omega 3 Gold. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Велотренажёр - 50 минуты, Google Fit - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю