GC8ver6- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

1261 ккал

Жир: 48,95г | Белк: 139,11г | Углев: 69,65г. Завтрак: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, Savas ウエイトダウン. Обед: おひたし, ご飯, セブンイレブン納豆, ハンバーグ, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンハーブ, 味噌汁. Ужин: セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, チャンピオンプロテイン, Savas ウエイトダウン. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса