rafamatos- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя rafamatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1724 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 122,79г | Углев: 189,53г. Завтрак: MusclePharm Whey Protein Combat. Обед: Musse de Chocolate, Antepasto de Berinjela, Brother's Pãozinho Especial, Carpaccio de Carne, Uniagro Funghi Secchi, Fettuccine. Ужин: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. Перекус/Другое: Toddy Achocolatado Light, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado . подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafamatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafamatos- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

rafamatos-Изменение Веса