susanasanchezlujan23- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя susanasanchezlujan23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acabo de hacer 30 minutos de bicicleta estática y hoy he comido unas 1500 calorías esta mañana camine hora y media espero seguir así es que ayer me pase hicimos barbacoa en el campo he dejado de beber tanta agua bebía muchísima con ocho vasos es suficiente no tengo paciencia y se me está haciendo muy lento perder los kilos quiero quedarme en 67 kilos que es lo que mido

85,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1509 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 50,49г | Углев: 255,40г. Завтрак: Galletas de Trigo Integral, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Mercadona Yogur Sabores, Naranjas, Hacendado Batido de Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco, Judías Verdes, Galletas de Trigo Integral. Ужин: Hacendado Batido de Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Yogur Sabores, Galletas de Trigo Integral. Перекус/Другое: Té Verde. подробнее ...

3701 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа и 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

1500 es lo mínimo para ti, no bajes más y los resultados llegarán 😊

29 май 18 написано членом: EvaSieteTres


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susanasanchezlujan23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susanasanchezlujan23- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

susanasanchezlujan23-Изменение Веса