gehamilton76- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя gehamilton76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1846 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 88,64г | Углев: 251,86г. Завтрак: Liberte Blueberry Yoghurt, White Bread , Marmite Marmite, Sliced Ham. Обед: Appletiser Sparkling Apple Juice (275ml), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Iceland Ham & Cheese Panini. Ужин: Sainsbury's Ham & Mushroom Tagliatelle, Hovis Wholemeal Bread Thick. Перекус/Другое: Tesco Biscuits For Cheese, Grapes, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio). подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gehamilton76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gehamilton76- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

gehamilton76-Изменение Веса