Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1185 ккал
|
Жир: 92,93г | Белк: 61,15г | Углев: 29,58г.
Завтрак: Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Ovo (Inteiro), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
