Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arq.cristinamedeiros
Журнал
28 май 18
arq.cristinamedeiros- Журнал, 28 май 18
Параметры Пользователя arq.cristinamedeiros
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
de volta a estaca zero... isso que dá não cuidar da dieta e comer tudo que vem pela frente. 🤐
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2018:
1633 ккал
Жир: 96,39г | Белк: 179,22г | Углев: 7,49г.
Завтрак:
Café, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Queijo Mozzarella, Ovo.
Обед:
Carne de Panela.
Ужин:
Ovo, Carne de Vaca Moída.
Перекус/Другое:
Ovo Cozido.
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
aí que medo tô jacando geral espero me controlar e volta aos trilho será uma grande decepção ainda falta 4 kls está tão difícil 😢
28 май 18 написано членом:
Anjonegro123
Experiência própria... Volta logo hehehe, eu comecei jacando início do mês é só hoje me dei conta da burrada que fiz hehehe.
28 май 18 написано членом:
arq.cristinamedeiros
Anjo Negro, pensa assim: SÓ FALTAM 4 KILOS. Quando eu estava bem perto de alcançar minha meta os últimos 2 kilos restantes foram os mais difícieis, mas eu consegui..Emagreci 30 kilos. Tenho fotos no meu Jornal. Vale muito a pena insistir e investir em nós mesmos.
28 май 18 написано членом:
Fatima Venites
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arq.cristinamedeiros-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю