Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1113 ккал
|
Жир: 65,82г | Белк: 58,95г | Углев: 66,03г.
Завтрак: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pura Vida Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Liv Up Arroz Negro, Purê de Inhame, Cenouras, Abóbora Cozida. Ужин: Purê de Abóbora, Purê de Inhame, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Yoki Polvilho Azedo, Ovo Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Maçã Verde, Couve Manteiga Crua, DIM Albumina, Abacate, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
