MarinaMMA- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя MarinaMMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1478 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 94,39г | Углев: 185,87г. Завтрак: Банан, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком , Хлебец, Aristocrat Капучино Классический. Обед: Красная Цена Сыр Российский, Каждый День Сыр Косичка, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Томатный Кетчуп, Шашлык Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Хлебец, Кофе с Молоком, МКС Биойогурт 2%, Творог (Обезжиренный), Клубника. Перекус/Другое: Хлебец, Зеленый Чай. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Баскетбол - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaMMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaMMA- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

MarinaMMA-Изменение Веса