KatiKau- Журнал, 21 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2012

70,0 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2012:

1907 ккал

Жир: 56,06г | Белк: 96,84г | Углев: 265,60г. Завтрак: Wildflower Honey, Bio Smooth Peanut Butter, Raisin Bread, Thick Crust Cheese Pizza. Обед: Oat Bran Muffins, Fat Free Ginger Soy Salad Dressing, Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Flaked White Tuna in Water, Balsamic Vinaigrette. Ужин: Chicken Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Organic Dried Pitted Dates, Corn Bran Squares, Oat Bran Muffins. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 21 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса