Blood Rose- Журнал, 28 май 18

After many weeeks of high stress and being unable to control my eating, things are finally returning to normal and am starting over today. 10KG that I would like to get rid of before my bday end of August - lets do this!!

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1209 ккал

Жир: 37,25г | Белк: 89,50г | Углев: 126,80г.   Завтрак: Evox Lean Pro Diet Meal Shake, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Evox Lean Pro Diet Meal Shake, Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap, Cream Cheese, Chicken Breast, Lettuce, Cucumber (with Peel), Celery, Sweet Red Peppers, Alman's Spicy Corn. Перекус/Другое: Plums, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Pole Dance - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...