robbievos- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Goede week achter de rug , elke dag mijn rondje van een uurtje gelopen niet rennen maar lekker doorstappen , soms pijn heup soms ook weer niet. eten ook best goed gegaan en de chips ook weer wat minder .laten we maar zeggen kleine beetjes . Nu doorzetten voor de laatste paar kilootjes en dan altijd weer het grootste gevecht om zo te blijven ,.....

Wens jullie allemaal weer een goede week mede afvallers .

Groet Robbie ,...

88 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

703 ккал

Жир: 23,10г | Белк: 30,72г | Углев: 85,79г. Завтрак: AH Zaans Meergranen Bruin, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Обед: Calvé Pindakaas (20g), AH Volkoren Bollen, AH Zaans Meergranen Bruin, AH Zuivelspread Bieslook Light. Перекус/Другое: Koffie, Leidingwater. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса