tgladusheva- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сессия😥

61,9 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1497 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 57,10г | Углев: 191,07г. Завтрак: Плавленный Сыр, Кременчугмясо Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Хлебец, Здраво Сухой Завтрак, Клубника, Изюм, Lindt Шоколад 99% Какао, Овсянка Запаренная. Обед: Селедка, Салат Овощной с Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Добрыня Творожная Масса с Курагой, Бекон (Запеченный). Перекус/Другое: Черешня, Черешня, Чернослив. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса