smartin585- Журнал, 12 май 10

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2010

95,3 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2010:

769 ккал

Жир: 25,89г | Белк: 72,39г | Углев: 64,98г. Завтрак: procal 100 protein shake. Обед: Pepper Jack Veggie Slices, grillers california turkey, Veggie Breakfast Sausage Patties, Veggie Shreds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Steamed or Boiled Shrimp. Перекус/Другое: Roasted & Salted Soy Nuts, Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 12 май 10

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса