|
Да что ж ты скачешь то...😔
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 56,27г | Белк: 102,68г | Углев: 108,97г.
Завтрак: Банан, Клубника, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаной Хлеб, Сыр Сулугуни, Кофе (Растворимое). Обед: Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Кинза, Петрушка, Укроп, Листья Салата, Редис, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Котлета Куриная (Фарш, Лук). Ужин: Черешня, Запеченный Картофель, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Куриное Филе. Перекус/Другое: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (Растворимое), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Рубленый Чеснок, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|
