alilu15- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя alilu15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

47,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1355 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 49,69г | Углев: 183,24г. Завтрак: D'arbo Варенье Брусничное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Огурец (с Кожурой), Schonfeld Сыр Пармезан, Federici Пружинки Рифленые. Ужин: Лента Яблоко Гренни Смит, Чай, Геркулес Хлопья Овсяные. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, D'arbo Варенье Брусничное, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Русский продукт Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Чай. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 24 минуты, Бег - 10 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilu15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilu15- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

alilu15-Изменение Веса