wiedol- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1512 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 142,95г | Углев: 126,80г. Завтрак: Перекресток Банан, Помело, Сыр Пармезан (Твердый), Вятушка Кефир 2,7%, Я Выбираю Овсяные Хлопья. Обед: Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Красный Рис. Ужин: Сытоедов Запеканка с Творогом под Клубничным Соусом, Белое Мясо Индейки. Перекус/Другое: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry, Maxler Omega 3 Gold. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю