alenawz1- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя alenawz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Минус 0,2кг!
Очень хорошо!
Берем себя в руки и худеем дальше!

79,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1653 ккал

Жир: 66,29г | Белк: 53,82г | Углев: 220,91г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Плов с Курицей. Ужин: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Клубника, Булочные Вольчека Торт Сметанный, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Банан, Яблоко. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Приседания - 2 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenawz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenawz1- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

alenawz1-Изменение Веса