thatsubieguy89- Журнал, 27 май 18

7 day vacation at Disney world and I gained 7lbs 😳😂. Mostly water weight throughout my body. I ate so much and drank around the world twice lol. Plus I only worked out one day and it was mostly cloudy with storms so not much sweating this trip. Time to shred again

82,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2092 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 178,75г | Углев: 208,19г.   Завтрак: Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. Обед: Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas (Fajita Style), Ground Turkey, Brown Rice. Ужин: Near East Parmesan Couscous Mix, Skinless Chicken Breast, Wegmans Frozen Broccoli Florets. Перекус/Другое: Southern Grove Asian Trail Mix, Baked or Broiled Cod, Wegmans Frozen Broccoli Florets. подробнее ...