bigggpete- Журнал, 27 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018

107 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2018:

2665 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 123,30г | Углев: 413,64г. Завтрак: Bananas, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange. Обед: Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Mashed Potato, Green Peas, Whole Milk, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Dried Prune, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Coffee with Milk. подробнее ...

4030 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Мойка Автомобилей - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Awesome progress! Let's go! #grindtime

27 май 18 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 27 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса