gihbe- Журнал, 27 май 18

na verdade tava com 66.8 pedi 600 gramas mas como tava sem coragem de atualizar aqui kkk não mudei, mas hoje pra minha alegria pesei e estou com 66.2

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1360 ккал

Жир: 65,72г | Белк: 82,92г | Углев: 110,20г.   Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Ужин: Bauducco Torrada Integral (1), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana Caturra, Leite Integral. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...